ŽIVOT JE TEĎ PROSTĚ MOC?
Skrze jedinečnou kombinaci terapie, arteterapie a naturopatie vám pomohu najít cestu ven.
Jsem terapeutka a krizová interventka a ráda vás provedu těžkým obdobím.
Online, nebo osobně v Praze na Žižkově.
CO SPOLU MŮŽEME ŘEŠIT?
Dlouhodobý stres, úzkost nebo pocity osamění
Když procházíte změnami, které vás přesahují (rozchod, ztráta, stěhování, mateřství…)
Přetížení, vyhoření a pocit, že „už nemůžu“
Nespokojenost ve vztazích, problémy s hranicemi a konflikty
Nízké sebevědomí, pochybnosti o sobě a neustálý tlak na výkon
Psychosomatické potíže spojené s napětím a stresem
Hledání smyslu, vlastních hodnot a životní rovnováhy
JAK PRACUJI?
Můžete si vybrat jednu cestu, nebo je nechat přirozeně propojit.
Terapie
Individualní terapie je prostor, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky a emoce, získat nové perspektivy a najít cestu k vnitřní rovnováze.
Bezpečný prostor pro změnu.
Terapie vám může přinést porozumění sobě i ostatním – na úrovni emocí i rozumu. Pomůže vám najít vnitřní stabilitu, zpracovat bolestivé zážitky, snížit úzkost, a vytvořit si zdravější vztah k sobě i druhým.
Je to váš čas, kdy nemusíte nic předstírat – stačí být tím, kým právě jste.
ψ Cena: 950 Kč/60 min.
Arteterapie
Tvorba, která pomáhá vidět víc.
V arteterapii nejde o to umět kreslit – ale zkoumat, co se ve vás odehrává. Obrazy a barvy pomáhají vyjádřit to, co slovy nejde. Můžete díky nim lépe porozumět sobě, uvolnit napětí nebo objevit nové způsoby, jak se cítit dobře ve svém světě.
🎨 Cena: 950 Kč/60 min.
Arteterapie
Tvorba, která pomáhá vidět víc.
V arteterapii nejde o to umět kreslit – ale zkoumat, co se ve vás odehrává. Obrazy a barvy pomáhají vyjádřit to, co slovy nejde. Můžete díky nim lépe porozumět sobě, uvolnit napětí nebo objevit nové způsoby, jak se cítit dobře ve svém světě.
🎨 Cena: 950 Kč/60 min.
Naturopatie
Možná cítíte, že vaše tělo volá o pozornost – naturopatie nabízí jemný a přirozený způsob, jak mu naslouchat a podpořit jeho rovnováhu.
Podpora těla i mysli přirozenou cestou.
Vycházím z principu, že tělo má schopnost regenerace, pokud mu vytvoříme vhodné podmínky.
Používám techniky jako je akupunktura, baňkování, úprava stravy, byliny a další přirozené prostředky, které podporují rovnováhu a vitalitu.
Společně hledáme, co vašemu tělu i duši dává smysl – bez dogmat a přehnaných omezení.
🌱 Cena: Vstupní prohlídka + terapie 1800 Kč/90 min.
Další sezení 950 Kč/60 min.
Jóga
Dech, pohyb, vnímání. Jóga jako návrat k sobě.
Jóga se mnou není o dokonalých pozicích. Je o naladění na vlastní tělo, o jemnosti i síle, kterou si dovolíme mít.
Pomáhá zklidnit mysl, rozhýbat napětí a vrátit se zpět k sobě – klidně na chvíli, ale naplno.
Cvičím tam, kde je potřeba – přijedu k vám domů, do firmy nebo nabídnu praxi online.
Jóga se mnou je chvílí pro vás – pro zklidnění, uvolnění i obnovení rovnováhy v běžném dni.
🌞 Cena: podle zvolené varianty
Jóga
Dech, pohyb, vnímání. Jóga jako návrat k sobě.
Jóga se mnou není o dokonalých pozicích. Je o naladění na vlastní tělo, o jemnosti i síle, kterou si dovolíme mít.
Pomáhá zklidnit mysl, rozhýbat napětí a vrátit se zpět k sobě – klidně na chvíli, ale naplno.
Cvičím tam, kde je potřeba – přijedu k vám domů, do firmy nebo nabídnu praxi online.
Jóga se mnou je chvílí pro vás – pro zklidnění, uvolnění i obnovení rovnováhy v běžném dni.
🌞 Cena: podle zvolené varianty
Jóga není o dokonalém předklonu, ale o tom, co se na cestě dolů naučíš.
Jak terapie u mě vypadá?
Terapeutický proces je vždy zaměřený na vás a odvíjí se od témat, která si do terapie přinášíte. Řešení témat je ve vašich rukách a já vás tímto procesem provedu. Jsem vaší oporou, naslouchám a ptám se. Nabízím bezpečný a důvěrný prostor pro zkoumání vašich myšlenek, pocitů, tělesných prožitků, vztahů a vzorců chování bez hodnocení a soudů. Vnímám vás jako člověka, který je schopný a má potenciál svá témata řešit.
Terapie je proces – změny přicházejí postupně, často až po několika sezeních. I malé kroky vedou k hlubokým proměnám. Proto je vhodné si naplánovat čas na alespoň na
10 sezení v pravidelných intervalech 1, max. 2 týdny.
Pokud se nacházíte v akutní krizi nebo jen potřebujete jednorázovou konzultaci a nechcete vstupovat do terapeutického procesu, i to je možné. Ozvěte se a společně najdeme formát, který vám bude nejlépe vyhovovat.
Jaký je ideální stav po naší spolupráci?
Přestanete se cítit ztracení a zahlcení.
Stres začne ustupovat a svět kolem vás získá jasnější obrysy.
Ve vztazích ucítíte víc lehkosti, porozumění a bezpečí.
Budete si víc věřit – v práci, doma, i sami před sebou.
A hlavně: najdete v sobě sílu postavit se výzvám, které dřív vypadaly nepřekonatelně.
Každý krůček, který spolu uděláme, bude krokem k životu, který vám bude dávat větší smysl.
Pokud cítíte, že nastal čas něco změnit, ozvěte se. Společně to zvládneme.
Jaký je ideální stav po naší spolupráci?
Přestanete se cítit ztracení a zahlcení.
Stres začne ustupovat a svět kolem vás získá jasnější obrysy.
Ve vztazích ucítíte víc lehkosti, porozumění a bezpečí.
Budete si víc věřit – v práci, doma, i sami před sebou.
A hlavně: najdete v sobě sílu postavit se výzvám, které dřív vypadaly nepřekonatelně.
Každý krůček, který spolu uděláme, bude krokem k životu, který vám bude dávat větší smysl.
Pokud cítíte, že nastal čas něco změnit, ozvěte se. Společně to zvládneme.
To důležité se děje v tichu mezi slovy.
A možná právě teď…
Důvěra, která něco změnila:
Andy will take care of you as if you were part of her family—she will make you feel better and give you important recommendations! She’s also very professional and kind! She literally made me walk again on a day when I was in crazy pain with my back. I called her, and in the same day, she was already taking care of me. So, she’s not only professional, kind, and a beautiful soul—she also has a strong sense of urgency, which is something that can sometimes be missing in this country when it comes to health-related issues. I 100% recommend her. Believe me, visiting her will truly improve your life in many ways.
Spolupráce s Andy mě v mé praxi výrazně posunula. Ukázala mi, že jóga není jenom pouhé „cvičení“, ale má výrazný přesah….je to komplexní systém stavu mysli i těla, dokáže na cestě životě ukázat možné směry a poskytnout odpovědi, které často nejsme schopni vidět. Hlavní věc, co mě Andy naučila, je, být dostatečně otevřená. Motivuje mě v posouvání se dál….ať už na podložce, tak mimo ni.
Přát si nestačí, musíte to odpracovat.
Poznání přichází skrze zkušenost.
Můj přístup a inspirace
Jsem členkou České asociace arteterapeutů a řídím se jejím etickým kodexem. Mým cílem je nabídnout bezpečné a respektující prostředí, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky, emoce a hledat cestu ke změně.
V terapii propojuji rozhovor, arteterapeutické techniky a naturopatii. Vycházím přitom z toho, co právě potřebujete – ať už je to prostor pro slova, tvoření, nebo tělesné ladění. Nabízím citlivý a individuální přístup.
✽ Pracuji s dospělými
✽ S páry na životní křižovatce
✽ S teenagery se sklony k sebepoškozování, úzkosti a depresi
✽ Pracuji s expaty a lidmi v kulturní adaptaci
hodin akupunktury
hodin naturopatie
hodin terapeutického výcviku
hodin výcviku pro učitele jógy
hodin krizové intervence
Sdílená péče, která má hloubku
Víkendy, které léčí tělo i duši
Spolupracuji s fyzioterapeutkou Mgr. Hankou Vašíčkovou z Fyziopohyb.cz na víkendových pobytech, kde propojujeme jógu, Medical Pilates, arteterapii a vědomou péči o tělo i mysl.
Odpočinete si, načerpáte inspiraci a možná objevíte něco nového – o sobě nebo o životě.
☘️ JARNÍ RELAX VÍKEND: 13. — 15. 3. 2026 🧘♀️
Zveme vás na jarní zastavení v kouzelném prostředí statku Břežany. Čeká nás jóga, Medical Pilates, sdílení, vůně jara a čas jen pro sebe.
➜ Pro tělo, mysl i duši
➜ Pro zpomalení, péči a vnitřní rovnováhu
➜ Pro neskutečný klid kolem
➜ S profesionálním kuchařem
➜ S jacuzzi a infrasaunou
➜ S divadelní improvizací
📍 Místo: Břežany u Rakovníka
📆 Datum: 13. – 15. 3. 2026
👭 Kapacita je omezená. Včasná rezervace nutná.
Rezervace je platná až uhrazením zálohy ve výši 1800 Kč, doplatek 3900 Kč uhradíte na místě ubytovacímu zařízení. Tuto platbu můžete poslat převodem na účet 2100688198/2010. Do poznámky napište své jméno, jako VS uveďte 032026.
Můžete vzít celou rodinu – pokud se někdo nechce účastnit programu, platí jen za ubytování a stravu.
Psi jsou vítáni 
Akce se koná při přihlášení minimálně 12 cvičících klientů.
➡️ Pro více info a přihlášky přes formulář níže.